Чтобы избавиться от прыщей, сухости и других проблем с кожей, стоит ограничить потребление некоторых продуктов.
Косметолог SOVA предоставила , пояснив, чем вредна эта пища. По ее словам, исключив данные продукты из рациона, вы сможете увидеть положительную динамику всего через несколько недель.
Вредные продукты для кожи
Сладкое
Практически все сладкие продукты – это блюда с высоким гликемическим индексом провоцируют проявления акне, а также способствуют гликации — склеиванию волокон коллагена и преждевременному старению кожи. Стоит исключить конфеты, выпечку, белый хлеб, сахар, сладкую газировку.
Соленое
Соль задерживает воду, так что злоупотребление различными маринадами и консервами чревато отеками под глазами и не только
Фастфуд и полуфабрикаты
Практически все переработанное мясо негативно влияет на работу печени, а также содержит избыточное количество натрия, приводящего к задержке воды и отекам. Чтобы нейтрализовать негативное действие фастфуда, нужно употреблять лук, имбирь, принимайте витамин Е и цинк.
Кофе
В умеренных количествах этот напиток выступает в роли сильнейшего антиоксиданта. Однако его избыток может активизировать работу сальных желез, что грозит образованием комедонов и прыщей.
Алкоголь
Спиртные напитки обладают выраженным мочегонным эффектом, что приводит к обезвоживанию организма в целом и кожи в частности.
Читайте также , почему мицеллярная вода, которую многие используют для умывания, является вредной для кожи.