MSC STYLE

Главная / ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС / Как быстро сбросить 15 кг: совет от известной певицы

Главная «Киса» страны — украинская певица и телеведущая Оля Цибульская, которая кстати, 14 декабря отпраздновала свой день рождение. Звезде исполнилось 35 лет. Эксклюзивно для одного украинского , поделилась секретами, как похудеть на 15 килограмм за месяц. По словам звезды, все очень просто, нужно срочно начать борьбу с пищевой зависимостью.

ТОП-5 правил для похудения от Оли Цибульской:

  1. Ни при каких условиях не ем и не пью после 19:00. Даже воду. Даже после выступления.

2. Люблю картошку, что не могу. Себя люблю больше. Отказалась полностью. «Любовь – яд» – это теперь краткое описание моих отношений с этим прекрасным продуктом».

3. Интересный лайфхак Оли Цибульской: для лучшего пищеварения и заметного эффекта в салаты лучше добавлять не супердиетическое детокс-невесомое масло, а сметану! Не на волосы как маску и не на тело как пилинг. А реально в еду.

4. Устраивайте себе Монодень – это когда на завтрак, обед и ужин – один продукт. Для себя, певица устраивает такие дни дважды в неделю. Что это значит: обычно это может быть сырая тыква, овощное рагу или творог. По словам Оли, так она «экономит организму силы и калории, а себе – время на фантазию».

5. Льняное и кунжутное семя утром — это не просто хорошая легенда веганов. Оно реально работает, очищает организм и придает легкости. Попробуйте.


© MSC STYLE