MSC STYLE

Главная / ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС / Каблуки и здоровье: возможен ли компромисс?

Каждой женщине известно, что туфли на каблуках — это эталон женственности. Вот, только наше тело не прощает ошибок. Однако мы все равно пытаемся объять необъятное — хотим быть и красивыми, и здоровыми.

Высокие каблуки — насколько они вредны, в чем их преимущества и как позаботиться о своих ножках — рассказывает  @hqcosmetics.

Аргументы (Эстетические)

Добавляют роста

Делают ноги стройнее и длиннее спереди (зрительно происходит за счет постановки стопы вертикально)

Расправляются плечи (смещается центр тяжести, приходится держать осанку для сохранения устойчивости)

Походка меняется на «сексуальную» (инстинктивно, опять же для устойчивости девушка делает шаги короче, бедра покачиваются и со стороны выглядит привлекательнее)

Аргументы (Медицинские)

Мышечные боли, после долгого ношения

Нарушение кровообращения, варикозное расширение вен и отеке, в качестве следствия

Возможная вальгусная деформация в районе большого пальца, от длительного ношения узких туфель

У беременных — гипертонус матки и опасность нанести вред плоду (большая вероятность упасть)

Искривление позвоночника (в случае слабых мышц живота и спины, ровно спину держать долго не получится, позвоночник расслабляется, и из сексуальной богини девушка превращается в Раптора)

Но, будем честны, при длительном ношении обуви на абсолютно плоской подошве — также могут возникнуть проблемы, поэтому рекомендуем соблюдать золотую середину.

Что нужно учесть, чтобы избежать или минимизировать вред:

  • для повседневного ношения лучше отдать предпочтение каблучку до 3 см kitten heel — в самый раз;
  • новые туфли не должны жать и «разнашиваться» — между большим пальцем и носком туфель должно оставаться свободным около 3-5 мм;
  • шпильки не забрасывайте в дальний угол — просто оставьте им почетное место в парадно-выходном гардеробе;
  • если от каблуков все же нет никакой возможности отказаться — делайте регулярный массаж стоп. Самый простой вариант — катать стопой простой шипастый мячик под столом;
  • в конце для пользуйтесь кремом, который укрепляет мелкие сосуды и обладает приятным охлаждающим эффектом.

Пост опубликован: 07.07.2023


© MSC STYLE