MSC STYLE

Главная / ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС

Каким должен быть ужин? Ответ специалиста

Многие отказываются от ужина на фоне «страшилок» о наборе веса и прочих мифов. Но это в корне неправильно! Диетолог Альбина


Кейли Куоко поделилась своими правилами здорового питания

Второй сезон сериала «Бортпроводница» только что завершился, но поклонники уже ищут намеки на возможный третий сезон. Главная актриса Кейли Куоко


Тренировки в жару? Можно! Главные правила

Звездный фитнес-тренер Игорь Обуховский поделился полезным , в котором он рассказал, как заниматься спортом в жару и не получить инфаркт.  В


Как сжечь 100 калорий: 8 способов быть более активной

Возьмите за привычку быть более активным каждый день, и вы будете поражены тем, сколько калорий вы можете сжигать, не замечая


7 лучших женских упражнений для подтянутых рук

Для сильных, подтянутых и рельефных рук не требуется особого инвентаря. Достаточно иметь гантели, а если их нет, то можно взять


Как научиться раньше вставать по утрам: пошаговая инструкция

Подъем рано утром – это способ стать продуктивнее и успешнее. Приучить себя к такому режиму хоть и непростая, но реализуемая


Витамины: как их накопить на зиму — Лучший женский журнал

Лето, когда можно было есть сезонные ягоды, фрукты и овощи подошло к концу, но необходимой «дозы» витаминов многим все еще


Почему нужно завтракать — лучшие варианты блюд на утро

Завтрак является главным приемом пищи за день. Утром, как только вы начинаете двигаться, уровень глюкозы крови снижается, и чтобы пополнить


Меньше спишь – больше ешь

Замечали ли вы, что из-за отсутствия здорового сна постоянно хочется «заморить червячка»? Американские ученые нашли этому научное объяснение в одном


Ни дня без завтрака: почему важно питаться по утрам и что лучше всего съесть

Завтрак является важной частью рациона, которую ни в коем случае нельзя пропускать. Диетолог Светлана Фус , чем чреват отказ от



© MSC STYLE