Не будем рассказывать вам об очевидном: необходимости потребления достаточного количества воды (полтора-два литра) в течение дня, которая предотвращает обезвоживание организма,
Мы часто слышим о тех или иных диетах, но не всегда знаем, что они из себя представляют. Но поскольку этот
Медики считают, что, как только человек теряет интерес к жизни, начинаются (депрессия, ухудшение памяти) и все довольно быстро идет к печальному
Многие из нас ведут сидячий образ жизни. Однако, как уже давно доказали ученые, это крайне вредно для здоровья. Чем это
Многие худеющие боятся употреблять семечки из-за их калорийности. Однако так ли все страшно? В этом вопросе разобраться диетолог Ева Шишкова.
Потребление некоторых продуктов не только ухудшает работу мозга, но и может привести к депрессии, а также способствовать развитию старческой деменции.
Иногда мы можем просыпаться с ощущением вялости, боли и некого напряжения. Это может быть вызвано недостатком физической активностью в течение
Пожалуй, самая труднопреодолимая причина, которая мешает похудеть – это чувство голода. Признайтесь, как часто с легкостью вы говорили себе по
Ключевая основа нашего организма – это скелет. Каждый день он подвергается значительным нагрузкам, защищает внутренние органы, придает телу форму, служит
Во время похудения вес может встать и больше не снижаться по разным причинам. Зачастую, что бы мы не делали, ничего